Психотерапевт для подростка: когда не обойтись без помощи специалиста?

«Подростковый возраст — период стремительных изменений. Например, в возрасте от 12 до 17 лет родитель подростка стареет на целых 20 лет».

Альберт Бернстайн, клинический психолог.

Подростковый возраст — переходный этап развития, который следует после детства и завершается переходом в юношество. Длится с 10–12 до 16–18 лет. В этом возрасте происходят глобальные физиологические и психологические трансформации. Начинается половое созревание, происходит идентификация собственной личности, формируется самооценка и социально-эмоциональный статус. Подростковый возраст не зря считается переломным, критическим периодом в жизни. От привычек и установок, заложенных в это время, зависит психическое благополучие человека в будущей жизни.

Когда подростку нужен психотерапевт?

С вхождением в подростковый возраст поведение ребенка может кардинально измениться. Это связано с обострением акцентуаций характера, «игрой» гормонов, кризисом развития личности. Подросток находится в постоянном процессе самоопределения и поиска своей индивидуальности. Для него характерны частые перепады настроения. Высокая чувствительность к критике провоцирует постоянные ссоры с родителями и учителями.

Негативные проявления характера не всегда связаны с психическими расстройствами. Но в целях профилактики лучше обратиться к специалисту и убедиться, что все в порядке, чем игнорировать ситуацию и получить более серьезные проблемы. Заподозрить, что подростку требуется помощь, можно по следующим «симптомам»:

• сонливость, усталость, упадок сил, не связанные с физическими нагрузками или болезнью;
• потеря интереса к происходящему;
• резкое снижение успеваемости;
• бессонница или слишком продолжительный сон;
• демонстративная асоциальность, немотивированная агрессия;
• расстройства пищевого поведения — отказ от еды или неадекватно высокий аппетит;
• самоповреждающее (аутодеструктивное) поведение — умышленное нанесение себе травм;
• суицидальные мысли, разговоры о бессмысленности жизни.

Психотерапевт для подростка также необходим после пережитых психотравм. Это может быть расставание с лучшим другом, смерть близких, авария. Такие ситуации наносят ощутимый удар по психике и навсегда оседают в памяти тяжелым грузом.

Наиболее распространенные расстройства

Психические расстройства у подростков — группа заболеваний, которые влияют на эмоциональную, поведенческую и когнитивную сферу. Эти состояния варьируются от легких до тяжелых, оказывают значительное воздействие на качество жизни. При этом важно отметить, что подобные расстройства не всегда являются проявлением слабости или неправильного воспитания.Это медицинские состояния, требующие внимания и лечения.

Перечень расстройств, которые могут проявиться в подростковом возрасте:

• Психосоматические расстройства — проявляются в виде физических симптомов. Внутренние переживания вызывают боли в животе, конечностях, голове. Основная причина развития — проблемы с нервной системой.
• Диссоциальное расстройство, или социопатия. Характеризуется импульсивностью, агрессией, асоциальным поведением.
• Аффективные расстройства и депрессивные состояния.
• РПП (расстройства пищевого поведения) — компульсивное переедание, анорексия, булимия.
• Специфические расстройства — нарушение поведенческих тенденций. Сопровождается личностной и социальной дезинтеграцией.
• Игровая зависимость — непреодолимая тяга к гаджетам, полное погружение в виртуальный мир.

Как выбрать специалиста?

Выбирая психотерапевта для подростка, следует ориентироваться на несколько ключевых критериев. В первую очередь нужно отметить, что как таковой отдельной терапии для тинейджеров не существует. Специалист работает так, как и со взрослыми пациентами, но при этом учитывает возрастные особенности клиента.

Работа с подростками имеет важные особенности:

• сложности с определением целей и формированием запросов на фоне подвижной мотивации подростков;
• наличие внутриличностных конфликтов;
• проблемы с выстраиванием доверительных отношений на фоне нарушенной эмпатической связи.

Психотерапевт должен уметь устанавливать контакт, общаться открыто, при этом не заигрывать и не пытаться конкурировать с родителями. Он должен знать все особенности возраста. Обладать такими качествами, как честность, открытость, высокий уровень отзывчивости. Соблюдать правила конфиденциальности, так как для подростков важно, чтобы сказанное ими не было «доложено» родителям. Хороший психотерапевт также должен быть в курсе того, чем сейчас живет поколение.

Как проходит терапия?

На первом приеме происходит налаживание контакта («притирка»). Специалист устанавливает эмпатичную связь, задает вопросы о текущих событиях, друзьях, семье. Подросток в это время имеет возможность расслабиться и понять, готов ли он к работе.

В процессе общения психотерапевт оценивает психоэмоциональное состояние, выбирает наиболее продуктивные направления для работы.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Предполагает замену импульсивного мышления на рациональное. Подросток меняет модель поведения с «чувствую — делаю» на «сначала думаю, потом чувствую и делаю».
• Психодинамическая терапия. Ориентируется на личность, а не на расстройство. Сосредоточена на глубинных переживаниях и защитах, выстроенных психикой. Благодаря такой психотерапии подросток сможет найти себя, разрешить внутренние конфликты, понять собственные потребности.
• Арт-терапия («искусство лечения»). Направлена на гармонизацию внутреннего мира, восстановление душевного равновесия. Это сказко-, музыко-, фото- и цветотерапия, работа с глиной и песком, изобразительное искусство.
• Использование различных техник. Диалог с самим собой, сократовский диалог, мозговой штурм, ведение дневника.

Психотерапевт выбирает для подростка подходящие методики для работы на основе его восприимчивости, особенностей характера. Схема терапии также может включать разработку режима дня, составление рациона питания. При необходимости врач подключает медикаменты.

МЦ «Гепато» предлагает помощь опытных, квалифицированных психотерапевтов, которые умеют находить общий язык даже с трудными подростками. Наши специалисты успешно корректируют такие проблемы, как дезадаптивное поведение, расстройства психосоматики, тревожность, страхи, проблемы со сном и учебой. Мы работаем со всеми видами психических расстройств. Специалисты помогут вашему ребенку скорректировать свое поведение и успешно адаптироваться в обществе.

Для записи на прием звоните: +7 (4242) 490-906, администратор подберет удобное время и посоветует специалиста.

Анна Сергеевна Климова, врач аллерголог-иммунолог